50肩が元でクローン病＆潰瘍性大腸炎再発2018.10.26 12:20私は25年以上前に日本では難病認定の潰瘍性大腸炎（IBD)とこれまた難病指定のクローン病を両方発症した珍しい人です(笑) 今も原因は色々言われているものの、ハッキリした原因は不明の難病と言われています。私はアメリカ中心の留学から戻り、しばらくしてから症状が出たので、乳製...
カレーの日にご飯を食べすぎない為には？2018.07.24 12:20低糖又は無炭水化物ダイエット中のカレーの日は日はちょっと辛い？カレーにご飯とか、ナンと言う思い込みをまず外しましょう♪ でも家族がそれを許さないんでしょう？わかるわかる。なのでうちのカレーを参考にしてください。
ダイエット中に運動無しでスイーツ食べる日のランチ2018.07.03 04:43スイーツをしっかり食べても罪深くない1日のために。さて内勤日(自宅オフィスです)の私の今日のランチ。乗せたはずの温泉卵が転げ落ちていますね(笑)
2017年１０月１１月１２月初旬 日本講座？2017.10.04 14:45３か月ぶりにまた日本に行きます。セミナー、セッション（コンサル）、茶話会、等々予定を早めに立てて告知して会場抑えて云云・・・が毎回とてもストレスに感じている自分に気が付いたのでえーい、いっそリクエストがあれば一人でもやるし（会場がカフェとかになりますけど）リクエストなければ享楽的...
オーストラリアで手作り絹ごし豆腐2017.07.04 05:00結論から先に言うと大成功で日本のデパ地下で閉店間際に買った特選シール付きでなんとか大臣賞とか貰ったらしい汲み上げ豆腐や男前豆腐に匹敵する美味しさでした♪大した技は要りませんが、後半につくり方載せておきます。クックパッドでもわんさか載ってますし、ニガリがない人は赤い箱のEPSONソ...
SMの幸福 唐辛子シュガー2017.06.19 13:21前回のクアラルンプールのハタマスショッピングセンターの汲み上げ豆腐の店のお隣はロガンジョシュだっけかな？フレッシュフルーツのこの店は梅干し和え⁉︎量り売りに唐辛子シュガーやプラムシュガー他かけ放題。フルーツはミックスOK。私のチョイスは食感が好きなアジアングアバ、ピンクのは優しい...
ダイエットシェイク 神レシピ2017.06.08 15:18ライブドアの方でダイエットブログを書いているのですが、知り合いに頼まれて「続けるためのダイエットシェイクレシピ」を連載しています。この度、自画自賛の神レシピができてしまった(笑)ので、引っ越し準備でめちゃ忙しいのではありますが、こちらでもシェアしてみます。簡単に言えば柑橘系以外、...
飽きずに続けるダイエット 置き換えシェイク2017.05.22 14:23置き換えシェイクのダイエットレシピを頼まれているので、ただいま私のダイエットアドバイスブログで連載中。不味い、飽きる、続かない置き換えダイエットシェイクをいかに美味しく、楽しく、続けるか？チャレンジでございます(笑)私が頼まれたベネビータのシェイクイットはシリアル味(きな粉味)で...
レシピ キムチの残り汁でタンドリーチキン2017.02.25 10:05ダイエットブログの方に書いたのをコピーしてます。その昔昔大昔クックパッドに出したレシピですが、先日つくれぽをいただき急にアクセスが上がったので、久しぶりに見返してみました。なかなか良いレシピよね〜と自画自賛(笑) そういえばキムチを食べ終わるたびによく作ってました。食...